Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 112,34g | Hh: 42,34g.
Aamiainen: Abacate, Ovo Mexido. Lounas: Frango Desfiado, Ovo Cozido. Päivällinen: Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Maçã, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Albumina. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fcomailson
|