Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 34,32g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Apel, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Ikan Teri, Sayur Pakis, Kurma, Cabai Merah, Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Tahu, Nanas, Gula Pasir, ABC Terasi, Tomat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha agnes
|