Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 55,99g | Hh: 112,35g.
Aamiainen: Кофе, Гринагро Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Монастырский Двор Хлеб Деревенский, Рускон Тефтели из Говядины , Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: SPAR Хлеб Фитнес, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом, Магнит Банан, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|