|
수요일
TR90-56
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 100,01g | Hh: 72,79g.
Aamiainen: 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 뉴스킨 프로틴 파우더, 오이 (껍질제거), 해조미 미역국수. Lounas: 앵커 무염버터, 풀무원 네컵 연두부, 피망, 느타리버섯, 고등어구이, 오이 (껍질제거). Päivällinen: 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 뉴스킨 프로틴 파우더 피엑스. Välipalat/Muut: 덴마크 요거밀 카카오 그래놀라. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|