Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 44,72g | Hh: 131,99g.
Aamiainen: Lorena Мультизлаковая Конфета, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Пряники, Кофе, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Сосиска. Välipalat/Muut: Светофор Батончик Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|