Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 155,07g | Hh: 110,20g.
Aamiainen: Минтай Жареный, Растительное Масло, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, От Сундаревых Творог 2%, Редька, ВкусВилл Белок Яичный, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Минтай в духовке. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индилайт Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Цветочный Мед, Гарнец Крахмал Картофельный. Välipalat/Muut: Печенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фрутоняня Сок Банановый, Яблоко, Лактовит Бифилайф, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4 Сезона Малина Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|