Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 112,51g | Hh: 59,11g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Lounas: Дымов Сосиска Баварская, Картофельное Пюре. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Эклер, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
|