Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 107,89g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Станем Друзьями Авокадо , Смак Хлеб Ржаной Литовский, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Филе Индейки. Päivällinen: Данон Актимель Киви-Клубника, Кунгурский Творог 5%. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Мандарины, Дикси Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|