Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 65,41g | Hh: 133,77g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской, Семена Льна, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Увелка Каша Дружба на Воде. Lounas: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Семена Льна, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diana__2008
|