Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 132,35g | Prot: 94,17g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, Now Foods Potassium Citrate (Калий), California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski. Lounas: Тростянец Какао Порошок, Premialle Сливки 33%, Запеканка абрикос, Суп пюре 305 гр, Now Foods Omega 3, Джем абрикос 10гр заморозка 1, President Сметана 30%. Päivällinen: Английский Грецкий Орех, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Ethnos Испания Масло Авокадо, Йогурт из Цельного Молока, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Капуста квашеная 100 гр, Печеночные котлеты 100 гр, Кабачковые оладьи 16.04., Огурец (с Кожурой), Заречье Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|