Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 106,02g | Hh: 136,19g.
Aamiainen: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Яркое Утро Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимый Вкус Творог Обезжиренный . Lounas: Пекинская Капуста, Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Магнит Лаваш Армянский, Перекресток Люля-Кебаб из Баранины, Шато Омск Крем-Суп из Брокколи Кальмарами. Päivällinen: Mixbar Миндаль Жареный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любимый Вкус Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|