Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 93,18g | Hh: 187,84g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tea with Milk and Sugar. Lounas: Pickles, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Cooked Rice, Cooked Fish, Patak's Pappadum, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Ennen päivällistä: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Almonds, Tea with Milk and Sugar. Päivällinen: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Cooked Fish, Chapati. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|