Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 76,84g | Prot: 95,80g | Hh: 170,69g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Акульчев Мяфли, Сыр Гауда, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Смак Хлеб Чусовской, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Смак Хлеб Чусовской, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Мария Печенье, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Это Лето Творог 1%, Лэнд Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе, Яблоко Зеленое, Финик, Груша. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|