Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 73,42g | Hh: 88,38g.
Aamiainen: Яйцо, Сметана , Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lounas: Лук, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Яйцо, Сметана , С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Гауда, UCANDY Печенье Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fall_out_girl_92
|