Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 126,09g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Mangos, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Sushi Empanizado, Pilgrim's Filete de Pollo Empanizado, Bimbo Pan Cero Cero, Tuny Lomo de Atún en Agua. Päivällinen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Hervida, Nestlé Larín sin Azúcar . Välipalat/Muut: Evolution WP100 Chocolate , Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Okko Galletas de Arroz Integrales, Kirkland Signature Yogurth Griego , Manzana. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trisha.mv
|