Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 115,68g | Hh: 164,94g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Перекресток Банан, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Dial Export Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Киноа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Болгарский Перец, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Груша Пакхам, Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|