Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 97,13g | Hh: 123,48g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сметана , Творог 5%. Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем, Солянка Сборная Мясная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Уха, Щука. Välipalat/Muut: Пирожное Картошка, Сметана , Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya19861607
|