|
Не думала, что на 1900 калориях могу похудеть. А вот поди ж ты, потихоньку худеется. Это не может не радовать. Причем, мои Ксаоми говорят, что за счет жира худеется, а мышечная масса остается. Вот что качалка животворящая с людьми делает! ;-)
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 171,57g | Hh: 133,71g.
Aamiainen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рафаэллки домашние, Каша овсяная. Lounas: Магнит Яблоко, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Салат Витаминный, Капучино, Cyber Протеиновое Печенье Шоколад. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Binasport WPC 80. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|