Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 110,30g | Hh: 134,97g.
Aamiainen: Клубника, Помидоры, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano. Lounas: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Bonduelle Кукуруза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Картофельные Дольки, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Päivällinen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|