Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 74,90g | Hh: 125,41g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Юнона Повидло Малиновое, Хлеб. Lounas: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Миндаль Миндаль, Рис Вареный, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Азу из Говядины, Магнит Венигрет Овощной . Välipalat/Muut: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
|
207 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 40 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|