Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 56,92g | Hh: 176,72g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Сахар, Из Села Удоево Сметана 20%, Гречка Отварная. Lounas: Чудохлеб Хлеб Горчичный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Oreo Печенье, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Пряник, Моя Цена Сушки, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|