Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 41,62g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Банановые Панкейки, Ашан Сыр Маасдам 45%, Рис Вареный, Премия Форель Слабосоленая, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lounas: Омлет с Молоком, Кабачковые Оладьи, Банановые Оладьи, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|