Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 88,63g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Творожник, Гармония Сметана 20%, Творожник. Lounas: Гороховая Каша, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Гороховая Каша, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Окрошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|