Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 54,80g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: Alnatura Kürbiskerne , Cashewnüsse, Banane, Chia-Samen, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Lounas: Netto Geflügelwiener, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Delique Senf, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Zwiebeln, Möhren, Sellerie, Porree. Välipalat/Muut: Cafe Time Nussecken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|