Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 86,48g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: Сироп, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Молоком. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сырники Домашние, Сметана , Рассольник Постный. Päivällinen: Бела Слада Мягкая Карамель, Ашан Сом, Кабачковая Икра, Варенье, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|