|
2300 8:30
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 200,07g | Hh: 250,15g.
Aamiainen: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Date. Lounas: نادك زبدة طبيعية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Onions, Eggplant, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Zucchini, Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Carrots, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Kinder Maxi Dark & Mild, SNICKERS Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|