Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 127,33g | Hh: 141,77g.
Aamiainen: Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Паутинка. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Борщ со Свининой, Heinz Кетчуп с Горчицей, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Жар Птица Капуста Маринованная. Päivällinen: Майонез, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Корюшка Жареная. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Большая Кружка Ряженка 4%, Компот из Сухофруктов, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ananasik 35
|