Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3662 kcal
|
Rasva: 171,12g | Prot: 235,84g | Hh: 282,13g.
Aamiainen: Dinkelbrötchen, K-Classic Milch 1,5% , Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Meray Geröstete Haselnusskerne, Kölln Haferflocken. Lounas: Harzinger Minis mit Edelschimmel , Babybel Mini Babybel High Protein, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . Päivällinen: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Delique Joghurt Dressing, Edeka Weißkohl, Sea Gold Backfisch-Stäbchen. Välipalat/Muut: Lambertz Mandel Splitter , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|