Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 56,82g | Hh: 144,47g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, ООО МТЛ Холодец по-Домашнему из Говядины. Lounas: Магнит Хинкали, Mr. Ricco Майонез, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Творог 9%, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Corny Злаковый Батончик с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|