Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 110,44g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Банан, Клубника, Сельские Традиции Молоко 2,5, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Мистраль Геркулес. Lounas: Курица Вареная, Макфа Макароны Шпинатные. Päivällinen: King Protein Isolate Protein, Сельские Традиции Молоко 2,5. Välipalat/Muut: Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|