Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 62,17g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Fettarme Milch, Heidelbeeren, Leinsamen, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Basmati Reis, Züricher Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Aldi Deutsches Corned Beef, Goldessa Frischkäse Balance, Wasa Vollkorn, Birne mit Ricotta . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|