Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 62,69g | Hh: 131,75g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Protein Rex Готовый Завтрак. Päivällinen: Пахлава, Помидорка 100% Томатная Паста, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Välipalat/Muut: Мерси Горький Шоколад, Fitroo Протеиновый Батончик Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|