Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 75,65g | Prot: 86,40g | Hh: 130,17g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Петровский Пирожное Корзиночка Ягодное Лукошко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Криспы Ржаные, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный, Соус Бешамель. Päivällinen: Блины на кефире, Котлета Куриная, Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Tuc Крекер с Сыром, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Дымов Пиколини Хамон. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|