Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 177,50g | Hh: 130,19g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Casa Bonelli Petto di Tacchino Arrosto, Consilia Ricotta, Insalata Mista, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Simply Market Grana Padano, Cirio I Pomodorini , Santa Lucia Mozzarella Light, Scuderi Base Pizza Low Carb. Välipalat/Muut: Prozis Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|