Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 132,46g | Hh: 128,31g.
Aamiainen: K-Classic Zarte Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Skyr Natur, K-Classic Milch 1,5%. Lounas: Lidl Protein Brötchen, Kichererbsencurry. Päivällinen: Frikadelle, Fol Epi Legere, Delique Joghurt Dressing Leicht, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Exquisa High Protein Pudding Schoko, Chocarré Bellona, K-Classic Milch 1,5%, Netto Latte Macchiato Weniger Süß. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|