Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
406 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 28,61g | Hh: 14,13g.
Päivällinen: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Lidl Hass Avocado, K-Classic Mozarella Light. lisää...
|
|
3277 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cecile.marie
|