Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 59,30g | Hh: 124,20g.
Aamiainen: Strawberries , Nutriday Fruity Yoghurt, Apples , Jungle Instant Oats, Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten), Brown Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: PnP Sliced Game Biltong. lisää...
|
|
686 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Zumba - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|