Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 104,18g | Hh: 67,83g.
Lounas: Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Сушеные Яблоки, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Творог, Клубника, Играмолоко Кефир 1%. Päivällinen: Клубника, Добрович Молоко 1,5%, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Капуста Стейки со Сливочным Маслом , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Петмол Молоко Концентрированное для Кофе Лесной Орех Barista, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Большая Уча Творог 1,8%, Можгасыр Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|