Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 65,92g | Hh: 219,60g.
Aamiainen: Asda Smooth Orange Juice from Concentrate, Scrambled Egg , Asda Smoked Salmon Trimmings, Flora Light, Hovis Wholemeal Bread Thick, Ribena Blackcurrant Juice. Lounas: Asda Blueberries, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Gala Apples, Bananas, Kenco Instant Coffee with Milk, Elmlea Double Light. Päivällinen: Asda Cucumber, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green Peppers , Yellow Sweet Peppers , Bernard Matthews Turkey Steaks, Asda Semi-Skimmed Milk. Välipalat/Muut: Cadbury Creme Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helenclaire1975
|