Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 87,98g | Prot: 76,16g | Hh: 196,73g.
Aamiainen: Мёд, Мёд, Хлебзавод 28 Булочки Люкс, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чернослив, Простоквашино Сметана 10%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Едим Дома Солянка Домашняя. Päivällinen: Изюм (без Косточек), Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|