Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 112,39g | Hh: 221,40g.
Aamiainen: Dziugas Сыр Джюгас, Савушкин Молоко 3,2%. Lounas: Дзержинский Мясокомбинат Рулет из Куриного Филе, Мандарин, Красное Яблоко, Борщ с Курицей, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Pureprotein Мультикомпонентный Протеин Макаронки ООЛ, Савушкин Молоко 3,2%. Päivällinen: Bonfesto Кремчиз, Творожные Оладьи, Джелли, Паста с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Евроопт Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knoppikru
|