Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 65,66g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Dulano Bayrischer Leberkäse mit Champignons, Butter, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Milbona Schlagsahne. Lounas: Knorr Sauce Hollandaise Light, Aldi Serrano Schinken, Spargel, Schinken (Extra mager). Päivällinen: REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Erdbeeren, Puderzucker. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|