Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 87,20g | Prot: 100,81g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Uvas, Pura Vida Iogurte sem Lactose Maçã Magro. Lounas: Nespresso Café Expresso, Ananás, Morangos, Azeite, Continente Ovos de Codorniz, Cenouras Cozidas, Continente Grão de Bico Cozido, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Päivällinen: Arroz de Pato, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Maçã Reineta, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Nespresso Café Expresso, Continente Mirtilos , Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|