Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 68,24g | Hh: 84,63g.
Aamiainen: Continente Queijo Fresco Light, Pão Multi-Cereais. Päivällinen: Ovo, Azeite, Brócolos, Bacalhau Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Protein, Babybel Mini Babybel Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|