Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 101,63g | Hh: 117,31g.
Aamiainen: Kalbe Hydro Coco, Honeydew Melon, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce, HPAI Kopi Radix, Nasi Putih. Päivällinen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Date, Whey Protein Isolate PURO Whey Protein Isolate PURO, Kiacang Edamame Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - argalfconline
|