Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 69,64g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Tempe, Kubis, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Päivällinen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur, Saus Teriyaki, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cem-Cem Makaroni Balado, Cilok, Brownies, Popcorn. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|