Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 97,65g | Hh: 179,21g.
Aamiainen: Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Bananas , Planet Oat Oatmilk, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Granny Smith Apples. Lounas: Land O' Frost Premium Turkey Breast, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Campari Cocktail Tomatoes, Strawberries , BelGioioso Four Cheese Shred, Cucumber (Peeled) , Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Päivällinen: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Olive Oil , Chicken Breast, Bell Peppers, Jalapeno Peppers , Onions . Välipalat/Muut: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Atkins Cafe Caramel Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|