|
А теперь на "закрепление" результата 😁🤐
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 76,32g | Hh: 53,64g.
Aamiainen: Fitnes Shock Muffin, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Сырники. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Каждый День Горбуша Консервы, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Päivällinen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Брынза, Свеклы, SPAR Фундук, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|