Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 138,05g | Hh: 49,16g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Camponesa Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo. Lounas: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Linea Gelatina Zero, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Acém Cozido. Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Desnatado, Coqueiro Atum Solido. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Grego Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jacky2255
|