Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 38,03g | Hh: 79,19g.
Aamiainen: Amigo Fıstık Ezmesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Cacık, Karnıyarık. Välipalat/Muut: Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|